二十四式太极拳教学口令

起势:左腿开立,两臂前举,屈膝按掌。

左野马分鬃:抱手收脚,转体迈步,弓步分手。

右野马分鬃：转体撇脚，抱手收脚,转体迈步,弓步分手。

左野马分鬃：转体撇脚，抱手收脚,转体迈步,弓步分手。

白鹤亮翅：跟步抱手，后坐转体，虚步分手。

左搂膝拗步：转体落手，摆臂收脚，迈步屈肘，弓步搂推。

右搂膝拗步：转体撇脚，摆臂跟脚，迈步屈肘，弓步搂推。

左搂膝拗步：转体撇脚，摆臂跟脚，迈步屈肘，弓步搂推。

手挥琵琶：跟步展臂，后坐引手，虚步合臂。

右倒卷肱：转体撤手，提膝屈肘，退步错手，虚步推掌。

左倒卷肱：转体撤手，提膝屈肘，退步错手，虚步推掌。

右倒卷肱：转体撤手，提膝屈肘，退步错手，虚步推掌。

左倒卷肱：转体撤手，提膝屈肘，退步错手，虚步推掌。

左揽雀尾：转体撤手，抱手收脚，迈步分手，弓步掤臂，转体摆臂，转体后捋，转体搭手，弓步前挤，后坐收掌，弓步前按。

右揽雀尾：转体分手，抱手收脚，迈步分手，弓步掤臂，转体摆臂，转体后捋，转体搭手，弓步前挤，后坐收掌，弓步前按。

单鞭：转体摆臂，勾手收脚，转体迈步，弓步推掌。

云手：转体扣脚，转体松勾，收步云手，开步云手，收步云手，开步云手，收步云手。

单鞭：转体勾手，转体迈步，弓步推掌。

高探马：跟步松手，后坐翻手，虚步推掌。

右蹬脚：穿掌提脚，迈步翻手，分手弓腿，跟步合抱，提膝分手，分手蹬脚。

双峰贯耳：屈膝落手，迈步分手，弓步贯拳。

转身左蹬脚：转体分手，收脚合抱，提膝分手，分手蹬脚。

左下势独立：收腿勾手，屈蹲开步，仆步穿掌，弓腿起身，独立挑掌。

右下势独立：落脚勾手，屈蹲开步，仆步穿掌，弓腿起身，独立挑掌。

左穿梭：落脚转体，抱手收脚，迈步错手，弓步推架。

右穿梭：转体撇脚，抱手收脚，迈步错手，弓步推架。

海底针：跟步松手，后坐提手，虚步插掌。

闪通臂：提手收脚，迈步分手，弓步推掌。

转身搬拦捶：转体扣脚，坐身握拳，垫步搬拳，转体收拳，上步拦拳，弓步打拳。

如封似闭：穿掌翻手，后坐收掌，弓步按掌。

十字手：转身扣脚，弓腿分手，转体落手，收脚合抱。